Tofu v curry omaki 😋

RABIŠ:

(količina sestavin je predvidena za eno osebo)

  • Tofu 100g
  • Ječmen 10-20g
  • Ajdova kaša 10-20g
  • Curry (začimba)
  • Kisla smetana
  • Jajčevec
  • Čebula
  • Drobtine

PRIPRAVA:

  1. Najprej sesekljaš čebulo in jo v ponvi popečeš na olju 🧅
  2. Čebuli dodaš na koščke narezan jajčevec in tofu. Vsebino v ponvi na močnejšem olju pražiš, dokler se tofu ne obarva rahlo rumene barve. Potem ogenj zmanjšaš.
  3. V ponvo zliješ prav malce vode, v vodo dodaš začimbo curry, premešaš, pokriješ s pokrovko in na zmernem ognju kuhaš 20 min.
  4. Vmes odtehtaš ajdovo kašo in ječmen (lahko si skuhaš tudi samo eno prilogo, ni potrebno, da, tako kot jaz, kombiniraš dve hkrati 🙂) in ju daš kuhati.
  5. Po cca. 20 min, omaki v ponvi vmešaš nekaj kisle smetane. Premešaš, soliš, popraš in zgostiš z drobtinami. Omako še zavreš in jo potem odstaviš z ognja.
  6. Postrežeš skupaj z ajdovo kašo in ječmenom😉

Ajdova kaša z zelenjavo in sirom 🧀

RABIŠ:

(količina sestavin je primerna za dve osebi)

  • Ajdova kaša 100 – 150g
  • Brokoli
  • Paprika
  • Bučka
  • Ohrovt
  • Koren
  • Čebula
  • Česen
  • Sir

PRIPRAVA:

  1. Nasesekljaš čebulo in česen, ter ju popražiš v ponvici 🙂
  2. Nato narežeš še ostalo zelenjavo in jo daš v ponvo.
  3. Dodaš še odtehtano kašo in vse skupaj zaliješ s skodelico in pol vode. Potem pokriješ s pokrovko in kuhaš približno 30 min na zmernem ognju.
  4. Ko kaša popije vodo, dodaš še nekaj rezin sira. Prav tako še soliš in popraš 🧂