Skoraj 20 min intervalni treninig. Vajo delaš 45 sekund, 15 sekund pa počivaš.

---

Izjava o omejitvi odgovornosti:
Pred izvajanjem vaj se posvetuj s svojim zdravnikom, da bi se izogneš poškodbam. Vaje, ki so prikazane na posnetkih, izvajaš na lastno odgovornost.